Как развить грудной голос?

Красивый грудной голос звучит мощно, глубоко и убедительно. Умение использовать грудной голос важно не только для певцов, актеров и телеведущих. Любая профессия, связанная с публичными выступлениями, требует хорошо поставленного голоса, чтобы быть услышанным и понятым. Грудной голос даже при обычной речи звучит как мелодия, и иногда даже не важно, что говорит лектор, его просто хочется слушать. Правильно поставленный голос пригодится и на переговорах, и в отстаивании своей точки зрения, и даже в бытовых ситуациях.

Что за зверь такой – грудной голос?

Наш голос делится на два основных регистра – грудной и головной. Есть и более сложная классификация, включающая пять регистров, за каждый из которых отвечает определенный орган, но об этом в следующий раз. Первый отвечает за более низкие ноты и чаще всего используется в жизни, второй – за высокие. На головной голос в быту часто переходят, если нервничают или общаются с незнакомыми людьми.

Отличить грудной и головной голос несложно. Если при пении или разговоре вы чувствуете, что тон резонирует в груди, используя максимальное количество энергии – это грудной голос. При пении головным голосом звук становится легче, нежнее и откликается в голове. Важно, что подавляющее большинство людей говорит грудным голосом. Для максимального звучания его необходимо только натренировать при помощи специальных упражнений.

Как формируется звук?

За извлечение звуков отвечают три органа нашего тела:

• Легкие обеспечивают подачу воздуха, необходимую для формирования звука;
• Мышцы грудной клетки, брюшной полости и диафрагма формируют этот поток воздуха;
• Фонетический аппарат, расположенный в гортани, создает непосредственно звук;
• Слух контролирует получившийся звук и передает сигналы о полученной информации головному мозгу;
• Задача мозга – оценить степень вокализации и уровень работы связок.

Правильная и слаженная работа всех задействованных в создании грудного голоса механизмов, позволяет получить красивое, глубокое и чувственное исполнение. Как у Уитни Хьюстон в ее знаменитой «I will always love you» и у Адели в «Hello».

Что необходимо для развития грудного голоса?

Иногда кажется, что умение петь – талант, полученный при рождении. Одним дается, другим нет. На самом деле, это не совсем так. Талант существует и помогает быстрее освоить необходимые для красивого пения навыки, но основной результат достигается за счет кропотливой работы. И развить голос, и научиться петь может каждый.

Дыхание

Для красивого глубокого извлечения звуков необходимо освоить «дыхание животом» или диафрагмой. Диафрагма – орган, расположенный на стыке грудной клетки и тканей брюшной полости. В обычной жизни, чаще всего, мы дышим поверхностно, используя только верхнюю часть легких. При правильном диафрагмальном дыхании легкие наполняются полностью, позволяя издавать на глубоком выдохе красивый, протяженный, наполненный и мелодичный звук.

Положение тела

Для красивого голоса не менее важно и правильное положение тела. Петь лучше всего стоя или сидя. Осанка должна быть ровной, спина прямой, но расслабленной. Сутулясь во время пения, вы сбиваете дыхательную функцию, чрезмерно ровное положение увеличивает мышечное напряжение. Нужно найти правильное положение головы, чтобы не препятствовать работе гортани. Не стоит слишком выдвигать ее вперед или склонять набок.

Мягкое небо

Мягкое небо расположено у основания горла. Это мышца, которая практически всегда пребывает в расслабленном состоянии, немного напрягаясь в процессе разговора. Каким бы нереальным это не казалось на первый взгляд, мягкое небо можно натренировать. Научившись сокращать эту мышцу, вы сможете увеличить проход из горла в рот, что позволит сделать голос более глубоким и сильным.

Брюшной пресс

Развитие грудного голоса у мужчин происходит быстрее и эффективнее, чем у женщин. Все благодаря тому, что сильная половина человечества контролирует мышцы брюшного пресса не осознанно, от природы. У женщин мышцы живота обычно более расслабленные и мало задействованы в процессе. Это немного сковывает дыхание, влияя на силу и глубину голоса.

Упражнения для развития грудного голоса

Преподаватели по вокалу в один голос советуют начинать занятия пением с записи своего голоса. Возможно, вы замечали, что в записи голос звучит совсем не так, как мы привыкли его слышать. Впечатление со стороны поможет оценить тембр, звучание и успехи, сопутствующие процессу обучения.

Ленивый зевок

С этого упражнения можно начинать утро. Ленивый зевок отличается от обычного тем, что выполняется при сомкнутых губах. Повторенное несколько раз упражнение хорошо работает для развития дыхания и расслабляет мышцы.

Подуть на одуванчик или перышко

Это интересное упражнение, помогающее стимулировать работу ребер и диафрагмы. Представьте, что дуете на перо, не давая ему опуститься вниз. Или, что на одуванчике осталось несколько пушинок, и вы пытаетесь их сдуть. Качественная тренировка мышц происходит только в том случае, если верхняя часть тела, включая руки, спину, шею и грудную клетку, расслаблена.

С

Тренировать крайне важный для красивого и протяженного грудного голоса выдох, можно при помощи простого упражнения. Дыша животом, наберите в легкие воздух и медленно выдыхайте, распевая букву «С». Важно в самом начале занять определенную позицию тела и не менять ее в процессе выполнения упражнения.

Релакс

Проработать глубокое расслабленное дыхание проще всего в расслабленном состоянии. Лягте на кровать и положите какой-нибудь предмет на грудную клетку. Полностью расслабившись, дышите глубоко, задействовав диафрагму, постепенно увеличивая протяженность выдоха. Следите за работой грудной клетки, она должна опускаться и подниматься. Для большей наглядности и нужен предмет, позволяющий контролировать процесс.

Научиться владеть своим телом, петь и говорить красивым грудным голосом несложно. В начале пути лучше заниматься с педагогом по вокалу. Он укажет на ошибки, подберет оптимальные упражнения, научит правильно дышать и чувствовать весь процесс произнесения звука. Масса упражнений доступна и на платформе. Прелесть занятий в том, что они не отнимают много времени и возможны в любом месте – во время принятия душа, домашних дел или пробки на дороге.

Развить грудной голос вы можете благодаря специальным сетам и программам на нашей платформе!

Бэлтинг

Опора-диафрагма

Опора-диафрагма №1

Микст сет №1

Вокальная тренировка №1